mar. 18 août | Evénement en ligne

Se relaxer à la maison, loin du stress de la circulation et du coronavirus

Le YIN YOGA : un trait d’union entre la médecine traditionnelle chinoise et le yoga. Le Yin Yoga est un yoga pour tous, très doux mais à la fois très puissant pour amener la détente. Vous avez besoin retrouver de l'énergie et respirer après de longues heures à porter un masque, ce cours est parfait
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Se relaxer à la maison, loin du stress de la circulation et du coronavirus

Heure et lieu

18 août 2020 à 19:00
Evénement en ligne

À propos de l'événement

Module de 5 séances, 5 mardi : 18, 25 août et 8,15 et 22 septembre.

Le contenu :

·  Comprendre Yin Yang

·  Les 12 méridiens de base, leur trajet et leur fonction dans le corps

·  La théorie des 5 éléments, la philosophie, le lien entre vous et la nature

·  L’énergie

·  La compréhension des émotions

·  Pratique d’une heure de yin yoga

Les bienfaits :

·  Relaxation profonde

·  Assouplissement du corps, du cœur et de l’esprit

·  « Yin est la force qui stabilise, nourrit et transforme, Yang la force qui dynamise, protège et stabilise mais d’une autre manière »

·  Meilleure circulation énergétique

·  Equilibre émotionnel

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