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Pourquoi pratiquer le yoga avec moi

Mis à jour : 25 avr. 2018

Mon enseignement est proche de l'enseignement de Swami Sivananda qui m'a été transmis. Avec moi, on travaille la respiration, les postures, la relaxation profonde mais pas que, c'est aussi une invitation à un moment de retour vers toi.. le tout dans une ambiance chaleureuse.



"Le yoga est une science conçue par les anciens sages de l’Inde, et pas seulement de l’Inde mais del’humanité tout entière. C’est une science exacte, un système tout à la fois parfait et concret d’apprentissage personnel » Swami Sivananda.


Le Yoga

Régénère le corps, les postures agissent sur la colonne vertébrale et le système nerveux, elles font travailler les articulations et la flexibilité des muscles, des tendons et ligaments, elles agissent aussi comme un massage qui dynamise les organes internes.

Le yoga permet d’apprendre à contrôler son corps et son esprit, une transformation extérieure et intérieure.







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